Ánh nắng mặt trời

Tầng ozone của khí quyển có tác dụng chặn tia tử ngoại chiếu xuống trái đất. Tuy nhiên, hiện tại tầng ozone bị thủng đã không còn che chắn được những tia sáng độc hại này. Tia tử ngoại có thể xuyên thấu qua cát và kính nên khi xuyên thấu qua da sẽ làm sắc tố melanin tăng đột biến, tạo nên các đốm nâu.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên mà không được bảo vệ đúng cách sẽ khiến cho da bị xù xì, giảm độ bóng, thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa

Rối loạn nội tiết

Khi có thai do rối loạn nội tiết làm ảnh hưởng mất sự cân bằng của sắc tố melanin gây nên sạm da, nám da. Hàng tháng, chu kỳ nội tiết đều thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt làm cho rối loạn nội tiết ở nữ có tỷ lệ cao hơn. Khi ấy, vùng da bị nám cũng thường sậm màu hơn. Việc sử dụng ngừa thai kéo dài trong nhiều năm cũng là một trong những nguyên nhân gây nám da.



Mỹ phẩm

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo làm trắng da siêu tốc. Tuy nhiên thay vì làm cho da trắng lên, những sản phẩm này lại làm cho da yếu đi, gây nám da. Một số sản phẩm hỗ trợ điều trị nám  có thể làm mất nám mặt trong một thời gian nhưng chỉ chưa đầy tháng sau nám đã xuất hiện trở lại nặng hơn trước. Đồng thời trong những loại kem này thường có hàm lượng thủy ngân nhỏ có thể làm teo da, gây nám da.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý 

Chế độ ăn uống không hợp lý như ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng,… cũng là một trong những tác nhân đẩy mạnh quá trình nám da. Có những đồ ăn làm sung huyết trên da làm cho các vết nám trở nên trầm trọng hơn như rượu, bia, các gia vị gây nám,…

Sự căng thẳng thần kinh tác động bởi các yếu tố bên ngoài như nóng, lạnh, áp lực tình cảm, công việc,… có thể dẫn tới rất nhiều vấn đề trên da như nám, khô da, mụn, … Stress càng nặng nề, các vết nám càng đậm.

Di truyền

 Đây là một trong những tác nhân quan trọng trong sự phát triền rối loạn này. Trong gia đình, nếu có cha, mẹ bị nám, con cái cũng rất dễ bị di truyền. Bên cạnh đó, nám da mặt thường hay xảy ra ở người Châu Á, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha và Châu Mỹ La tinh.

Cách phòng ngừa nám da:

• Tránh uống rượu, bia và các chất kích thích, thực phẩm gây nóng đối với cơ thể.
• Không thường xuyên dùng thuốc tránh thai. Điều trị các ổ viêm nhiễm.
• Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi, uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.
• Sử dụng các loại mỹ phẩm có chất lượng tốt, tránh không dùng các mỹ phẩm gây dị ứng đối với da.
• Thường xuyên kiểm tra sức khỏe – phát hiện các rối loạn nội tiết trong toàn bộ cơ thể để điều chỉnh kịp thời. Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, ăn nhiều hoa quả, thực phẩm có nhiều vitamin và khoáng chất. Hạn chế dùng mỹ phẩm, các chất tẩy rửa ở mặt.
• Để tránh nám da nên bảo vệ bằng đội mũ rộng vành, đeo kính, áo dài khi ra nắng. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời 30 phút.
• Nếu chẳng may đã bị nám, bạn cần đến những trung tâm thẩm mỹ lớn để điều trị sớm nhất có thể, vì để lâu nám sẽ lan rộng và khó điều trị.